심리적 내적 대상 관계의 작동 원리

 

 

심리 내적 대상관계의 작동 원리 무의식적 관계 지도가 삶을 지배하는 방식심리 내적 대상관계 이론은 정신분석학의 한 분파로, 우리가 타인과 맺는 현재의 관계 패턴이 어린 시절 주요 양육자와의 상호작용을 통해 형성된 내면화된 관계 모형에 의해 무의식적으로 결정된다고 주장합니다. 이 이론에서 대상은 주로 어머니나 주요 양육자와 같은 중요한 타인을 의미하며, 대상관계는 개인이 그 대상과 맺었던 실제적이고 정서적인 관계를 말합니다. 핵심은 이러한 외부의 관계 경험이 시간이 지나면서 우리의 마음속에 복제되어 심리 내적 대상으로 자리 잡고, 이 내적 대상들이 우리의 정서적 삶과 모든 대인 관계를 끊임없이 조종한다는 것입니다. 이 개념은 우리의 무의식 속에 저장된 관계 지도가 성인기의 모든 사회적 상호작용에 투사되어 나타나는 방식을 심층적으로 설명하여, 반복되는 관계 문제의 근본적인 원인을 파악하는 데 필수적인 통찰을 제공합니다.

심리 내적 대상 관계의 구성 요소와 내면화 과정

심리 내적 대상 관계는 외부 세계의 관계 경험이 내면화되어 형성되는 세 가지 주요 구성 요소로 이루어져 있으며, 이 요소들은 하나의 단위로 묶여 내적 대상관계 단위를 형성합니다. 이 단위가 우리의 무의식 속에 저장되어 작동하며, 멜라니 클라인과 페어베언 같은 학자들에 의해 정립되었습니다. 첫 번째 구성 요소는 자기 표상입니다. 이는 타인과의 관계 속에서 자신이 어떤 존재로 경험되었는지에 대한 내면화된 이미지입니다. 예를 들어, 무조건적인 사랑과 돌봄을 받은 아이는 자신을 '사랑받을 만하고 가치 있는 존재'로 표상하는 반면, 예측 불가능하거나 비판받은 아이는 자신을 '결함 있고 버려질 존재'로 표상하게 됩니다. 이 자기 표상은 성인의 자존감과 자기 가치감의 핵심 기반이 됩니다.

두 번째 구성 요소는 대상 표상입니다. 이는 주요 양육자 혹은 중요한 타인이 어떤 사람으로 인식되었는지에 대한 내면화된 이미지입니다. 예를 들어, 일관성 있고 따뜻한 양육자는 '믿을 만하고 지지적인 대상'으로 표상되지만, 예측 불가능하거나 비판적인 양육자는 '위협적이고 거부하는 대상'으로 표상됩니다. 이 대상 표상은 우리가 타인을 신뢰하거나 두려워하는 근본적인 원인이 됩니다. 세 번째 구성 요소는 정서적 연결입니다. 이는 자기 표상과 대상 표상을 연결하는 핵심적인 정서적 경험의 묶음입니다. 예를 들어 '무능력한 존재인 나'와 '비판하는 대상인 부모' 사이에는 '수치심과 두려움'이라는 강렬한 정서적 연결이 자리 잡을 수 있습니다. 이 정서적 연결이 내적 대상관계 단위에 활력을 불어넣어 무의식적으로 현재 관계에 투사되도록 만듭니다. 이러한 내적 대상 관계 단위는 초기에는 양극단 즉 완전히 좋은 대상과 완전히 나쁜 대상으로 분열 splitting 되어 존재하다가, 점차 발달하면서 좋은 부분과 나쁜 부분이 통합되어 현실적인 표상 즉 어떤 대상도 완벽하게 좋거나 나쁘지 않다는 인식으로 발전합니다. 이 통합 과정의 실패는 성인기에 대인 관계의 혼란과 경계선적 정서 불안정성을 초래합니다.

출처: Kernberg, O. F. (1976). Object relations theory and clinical psychoanalysis. Jason Aronson. 대상 관계대상관계 이론의 구조적 모델. Klein, M. (1946). Notes on some schizoid mechanisms. The International Journal of Psycho-Analysis. 초기 대상관계와 분열 개념.

 

주제 내적 대상 관계 패턴의 전이와 관계 재현

우리의 내적 대상 관계는 성인이 되어 만나는 모든 새로운 관계에 전이 transference 되거나 투사 projection 되어 나타나며, 이것이 성인의 관계 역동을 무의식적으로 결정합니다. 우리는 현재의 파트너, 친구, 심지어 상사에게 어린 시절 주요 대상 즉 양육자와 맺었던 내적 관계의 역할을 부여하고 그들이 그 역할에 맞게 행동하도록 유도합니다. 반복적인 관계 패턴의 재현 개인이 무의식적으로 '버려질 존재인 나'와 '거부하는 대상'이라는 내적 관계 단위를 가지고 있다면, 성인 관계에서도 파트너가 자신을 거부하도록 만들거나 실제로 거부하는 파트너를 선택하는 방식으로 그 패턴을 재현 acting out하게 됩니다. 이 패턴의 반복은 개인이 자신의 내적 관계 모형을 현실에서 다시 한번 경험함으로써 비록 고통스럽더라도 익숙하고 예측 가능한 심리적 환경을 확인하려는 무의식적인 시도입니다. 이 반복은 치유되지 않은 과거의 상처가 현재를 지배하게 만드는 핵심적인 이유가 됩니다. 투사적 동일시의 작용과 관계적 압력 내적 대상 관계는 종종 투사적 동일시를 통해 관계 역동에 심각하게 영향을 미칩니다. 개인이 자신의 용납하기 어려운 자기 표상 예를 들어 무력감이나 공격성을 타인에게 투사하고, 미묘한 행동이나 태도로 상대방이 실제로 그 감정을 느끼고 행동하게 만들어 자신의 내적 관계를 현실화합니다. 예를 들어, 자신의 무력감을 투사한 사람은 파트너가 모든 책임을 지도록 끊임없이 의존하게 만들고, 파트너는 실제로 압도적인 무력감과 분노를 느끼며 이 역할에 동일시됩니다. 이 과정에서 상대방은 자신의 의지와 무관하게 내담자의 내적 드라마의 역할을 수행하게 되어 관계의 불균형과 심리적 소진이 심화됩니다. 애착 유형의 심층적 기반 존 볼비의 애착 이론에서 설명하는 불안정하거나 회피적인 애착 유형은 기본적으로 어린 시절의 양육자와의 상호작용을 통해 내면화된 내적 작동 모델 Internal Working Models의 결과이며, 이 모델은 대상관계 이론의 내적 표상과 개념적으로 연결됩니다. 안정적 애착은 '믿을 만한 대상'과 '가치 있는 자기'라는 통합된 내적 관계를 반영하는 반면, 회피적 애착은 '정서적으로 멀리 떨어진 대상'과 '자신의 욕구를 억압하는 자기'라는 내적 관계가 작동하는 방식의 예입니다.

출처: Fairbairn, W. R. D. (1952). Psychoanalytic studies of the personality. Routledge. 대상 관계의대상관계의 구조화 및 관계 추구의 중요성. Bowlby, J. (1969). Attachment and Loss, Vol. 1: Attachment. Basic Books. 내적 작동 모델과 대상관계의 연결.

 

주제 고통스러운 내적 대상 관계의 치유와 재구축 전략

내적 대상 관계의 고통스러운 패턴을 변화시키고 성숙한 관계를 구축하는 것은 심리 치료의 가장 심층적인 목표 중 하나입니다. 이 치유 과정은 무의식적인 내적 관계를 의식화하고, 새로운 경험을 통해 병리적인 내적 표상을 수정하며, 자아의 통합 능력을 강화하는 방향으로 진행됩니다. 내적 대상의 분별과 투사 철회 훈련 심리 치료 특히 정신역동 치료에서 내담자는 자신의 관계 패턴을 지배하는 주요 내적 대상 즉 비판적인 부모 표상, 이상화된 파트너 표상 등을 상담자에게 전이합니다. 상담사는 이 전이 관계 속에서 내담자가 '지금 나에게 이 분노를 느끼게 하는 것은 실제 상담자의 행동인가, 아니면 내 안에 있는 비판적인 대상의 목소리인가'를 구별하도록 돕습니다. 이처럼 내적 목소리와 현실을 분리하는 것은 투사 철회의 시작이며, 자신의 감정에 대한 책임감을 회복하게 합니다. 교정적 정서 경험 Corrective Emotional Experience 내적 대상관계를 치유하는 가장 강력한 요소는 현재의 관계 특히 치료 관계에서 교정적인 정서 경험을 반복하는 것입니다. 내담자가 자신의 부정적인 내적 관계를 상담자에게 투사하며 거부나 비난을 예상할 때, 상담사가 일관성 있고 수용적이며 현실적인 반응을 보임으로써 내담자는 '이 세상에 믿을 만하고 수용적인 대상도 존재한다'는 새로운 대상 표상을 내면화하게 됩니다. 이러한 안전하고 예측 가능한 경험이 반복될 때, 기존의 병리적인 내적 관계는 점차 약화되고 수정됩니다. 자기 연민과 통합의 촉진 부정적인 자기 표상 즉 나는 사랑받을 자격이 없다 에 대해 비난 대신 자기 연민을 적용하는 훈련이 필요합니다. 자신을 비난하던 내적 목소리 즉 나쁜 대상 표상 를 인정하되, 그 목소리가 어린 시절의 생존 기제였음을 이해하고, 이제는 스스로에게 따뜻함과 수용을 제공하는 새로운 내적 돌봄 대상을 형성해야 합니다. 또한, 극단적으로 분열되어 있던 '완전히 좋은 자기'와 '완전히 나쁜 자기'를 통합하여, 자신의 장단점과 불완전함을 모두 수용하는 통합된 자기 표상을 확립해야 합니다. 이 통합은 관계의 안정성과 성숙도를 높이는 결정적인 단계입니다. 심리 내적 대상 관계를 이해하는 것은 우리가 왜 특정 관계 패턴에 끌리고, 왜 특정 상황에서 과도하게 반응하는지에 대한 근본적인 통찰을 제공합니다. 이 무의식의 관계 지도를 수정하는 용기 있는 과정을 통해 우리는 과거의 그림자에서 벗어나 더욱 자유롭고 성숙한 대인 관계를 구축할 수 있으며, 이는 심리적 웰빙과 만족스러운 삶의 기반이 됩니다.

출처: Yalom, I. D. (2002). The gift of therapy: An open letter to a new generation of therapists and their patients. Harper Perennial. 치료 관계에서의 교정적 정서 경험. Ogden, T. H. (1979). On projective identification. The International Journal of Psycho-Analysis. 투사적 동일시의 치료적 활용